Самомассаж живота онлайн курс
Обучение самомассажу живота онлайн: новый курс доктора Иванова. Самомассаж внутренних органов обучение онлайн.
Цель курса: научить делать самомассаж внутренних органов, снимать боль и спазм, улучшать самочувствие и качество жизни без лекарств.
Результат курса: Человек научится самостоятельно снимать боль и спазм внутренних органов, улучшит пищеварение, откажется от некоторых лекарств, (сэкономит на покупке лекарств)
Задачи курса:
- Освоить азы анатомии живота 👉Результат- знания расположения внутренних органов, их функций, проекции на животе
- Изучить правила безопастности самомассажа живота: подготовку к массажу, показания и противопоказания 👉Результат - понимание как подготовится к самомассажа и не навредить себе в процессе
- Освоить и отработать техники самокоррекции грудобрюшной диафрагмы 👉Результат- научиться расслаблять диафрагму
- Изучить и отработать техники самомассажа печени и желчного пузыря 👉Результат- научиться работать с печенью и желчным пузырём
- Изучить и отработать техники самомассажа желудка и поджелудочной железы👉 Результат- научиться работать с желудком и поджелудочной железой
- Изучить и отработать техники самомассажа тонкой и толстой кишки 👉Результат- научиться работать с кишечником
Название курса: «Здоровый живот своими руками или как сделать эффективный самомассаж внутренних органов живота»
Концепция курса:
- История Будут использованы реальные случаи из моей лечебной практики, как работа с внутренними органами решила проблемы со здоровьем пациента
- Метафора курса «здоровье без лекарств, здоровье своими руками»
- Каждый урок будет состоять из теории и практики: Видео-лекция теория (не более 5 минут), видео-практики ( ролики 2-3 минуты с описанием и выполнением конкретной техники). К каждому уроку будет 4-5 таких мини-роликов. К каждому уроку будет раздаточный материал в виде текстового файла и презентационный слайдов с рисунками и фото. После каждого урока домашнее задание с обратной связью от ученика.
Уроки
Урок 1 Введение в висцеральный самомассаж В этом уроке мы узнаём как безопасно и правильно сделать самомассаж внутренних органов
- 1.0 ГИД ПО КУРСУ. Знакомство с автором. Название курса. Цель курса. Результат курса. Разделы курса. Как проходить Обучение. Домашнее задание. Чат.
- 1.1. Введение: основные понятия, показания, противопоказания, подготовка к самомассажу живота
- 1.2. Урок анатомии живота: расположение внутренних органов, проекция, функции органов
- 1.3. Способы воздействия на органы:приемы (ингибиция, фасциальная раскрутка, рекоил), положение рук, оценка результата, использование подручных средств ( мяч, телефон)
- 1.4. Алгоритм работы с животом:последовательность действий при самомассаже
- 1.5 Домашнее задание: с помощью маркёра нарисовать у себя на животе проекция внутренних органов, сфотографировать и прислать куратору
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ МАТЕРИАЛ: текст видео: показания, противопоказания, последовательность массажа, схема живота
Урок 2 Диафрагма В этом уроке мы научимся тестировать диафрагму и ее расслаблять
- 2.1 Грудобрюшная диафрагма,строение, функция
- 2.2.дисфункции диафрагмы (вдоховая, выдоховая, нарушение присасывающей функции, спазм). Диагностика нарушений диафрагмы: пальпация, прослушивание на дыхании
- 2.3. Коррекция сухожильного центра диафрагмы
- 2.4 Коррекция куполов диафрагмы (мышечная реберная часть)
- 2.5 Универсальная техника коррекции диафрагмы (вдоховой, выдоховой)
- 2.6. Диафрагмальное дыхание
- 2.7 Частые ошибки при самомассаже диафрагмы
- 2.8 Домашнее задание: после коррекции диафрагмы написать свои ощущения, отправить куратору
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: рисунок анатомия диафрагмы, описание коррекции
Урок 3 Желудок и поджелудочная железа В этом уроке мы научимся находить желудок и делать его самомассаж
- 3.1. Строение и функции желудка, расположение, проекция на животе
- 3.2. Дисфункции желудка: опущение, спазм, грыжи пищеводного отверстия
- 3.3.Самомассаж желудка при спазме
- 3.4 Самомассаж желудка при опущении
- 3.5 Самомассаж желудка при грыжи пищеводного отверстия
- 3.6 Поджелудочная железа строение и функции
- 3.7 Самомассаж поджелудочной железы ( Помпаж)
- 3.8 Частые ошибки при самомассаже желудка и поджелудочной железы
- 3.9 Домашнее задание : после самомассажа желудка и поджелудочной железы описать свои ощущения
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: рисунки желудка и поджелудочной железы, описание техник коррекции
Урок 4 Печень и желчный пузырь В этом уроке мы научимся работать с печенью и желчным пузырём
- 4.1. Строение печени и ее функции, расположение в животе и проекция, дисфункции, диагностика
- 4.2 Самомассаж печени: лифт ( подъем печени) или уравновешивание подвешивающих связок печени
- 4.3. Самомассаж печени: помпаж
- 4.4. Самомассаж печени: смещение по векторам (уравновешивание печени)
- 4.5 Желчный пузырь, строение, функции, расположение и проекция
- 4.6. Самомассаж сфинктер Одди
- 4.7 Самомассаж холедоха - общего желчного протока
- 4.8 Самомассаж дна желчного пузыря
- 4.9 Частые ошибки при самомассаже желчного пузыря
- 4.10. Домашнее задание : после самомассажа печени и желчного пузыря написать свои ощущения
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: рисунки печени и желчного пузыря, описание техник коррекции
Урок 5 Тонкая кишка В этом уроке мы научимся находить тонкую кишку и делать ее самомассаж
- 5.1 Тонкая кишка: строение, функции, проекция на животе, дисфункции, диагностика
- 5.2 Самомассаж 12 перстной кишки убираем спазм
- 5.3. Самомассаж сфинктера Трейца
- 5.4 Самомассаж тощей и подвздошной кишок: ингибиция «тригерных зон»
- 5.5. Лифт тонкой кишки
- 5.6 Самомассаж корня брыжейка тонкой кишки
- 5.7 Ошибки при выполнении самомассажа тонкой кишки
- 5.8 Домашнее задание : описать свои ощущения и отправить куратору
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: рисунки тонкой кишки и описание коррекции
Урок 6 Толстая кишка В этом уроке мы научимся находить толстую кишку и проводить самомассаж
- 6.1. Строение и функции Толстой кишки, проекция на брюшной стенке, дисфункции, диагностика
- 6.2. Самомассаж восходящей и нисходящей ободочной кишки
- 6.3 Самомассаж слепой и сигмовидной кишки
- 6.4 Самомассаж корня брыжейка сигмовидной кишки
- 6.5 Самомассаж илеоцекального сфинктера
- 6.6 Самомассаж печеночного и селезеночного углов ободочной кишки
- 6.7 Ошибки при самомассаже Толстой кишки
- 6.8. Домашнее задание : описать свои ощущения и отправить куратору
- ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ МАТЕРИАЛЫ: рисунки Толстой кишки и описание техник коррекции
- Заключение